Американские и канадские ученые раскрыли массу полезных свойств одного не очень популярного продукта в России. Выяснилось, что для профилактики большого количества болезней полезно употреблять фасоль.
Эксперты отмечают, что фасоль помогает восполнить дефицит важных веществ в организме человека и в целом сделать рацион более полезным. Продукт оказывает положительное действие на здоровье сердца, смягчая действие натрия за счет калия.
Благодаря фасоли люди потребляют больше пищевых волокон, необходимых для нормальной работы кишечника. Среди главных преимуществ продукта стоит отметить защиту от сахарного диабета II типа, сердечно-сосудистых болезней, рака и ожирения, сообщает издание «АИФ», ссылаясь на Nutrition Journal.
Фото: commons.wikimedia.org, Prathyush Thomas.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
