Физиологи открыли разницу похудения в паре и в одиночку

Недавние исследования подчеркнули, как характеристики самоконтроля связаны с лучшими результатами в потере веса в исследовании, сосредоточенном на работе в парах.

Это исследование было проведено профессором психологических наук Ами Горин и Тришией Лихи. Результаты исследования были опубликованы в Журнале психосоматической медицины.

Предыдущие исследования показали, что самоконтроль связан с лучшими результатами в управлении весом. Но никто ранее не исследовал этот феномен в контексте отношений пар и его влияние на привычки управления весом.

Исследователи предложили участникам заполнить анкеты для оценки их уровня самоконтроля в начале и конце исследования. Анкета предлагала участникам указать, на сколько утверждения, такие как «Я хорошо справляюсь с искушениями» или «неудачи меня не обескураживают», применимы к ним.

Исследователи также проводили поведенческое вмешательство по снижению калорийного потребления и увеличению физической активности, обучая навыкам изменения поведения, таким как постановка целей и контроль стимулов.

Эти результаты могут повлиять на будущие исследования, рассматривая возможность укрепления настойчивости людей, чтобы улучшить привычки управления весом, возможно, с фокусом на долгосрочных целях, важных для управления весом и/или физической активности, таких как завершение марафона или тренировка детской футбольной команды.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Благовещенской горбольнице пожилой женщине обработали операционную рану скотчем
Куриные яйца могут стать лекарством от рака
Австралийские исследователи создали прививку от аллергии
В поликлиниках изменят график работы для удобства прохождения диспансеризации
Во время выступления Трампа в США стало плохо троим его сторонникам
Смольный "манипулирует" данными по вакцинации петербуржцев от гриппа и ОРВИ
Мужчине, который родился без гениталий, сделали бионический половой член
Похмелье спутала с раком мозга: молодая девушка страдала от сильных головных болей