Зрение ухудшается из-за фастфуда, сладостей, конфет, мороженого, маргарина, кофе и спиртного

Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии Республики Башкирия перечислили продукты, негативно влияющие на здоровье органов зрения, пишет UfaTime.

Хуже всего на состояние глаз влияют продукты с высоким содержанием сахара, к которым относятся сладкие напитки, пирожные, торты, фруктовые соки, конфеты и мороженое. Избыток сахара может привести к диабетической ретинопатии. Чрезмерно соленая пища, к примеру, фастфуд, соленые закуски, консервированные продукты, задерживает жидкость в организме, увеличивая риск развития катаракты.

Для сохранения здоровья глаз рекомендуется отказаться от сладкой выпечки, полуфабрикатов и маргарина, потому что они содержат трансжиры, увеличивающие уровень холестерина в крови, что нарушает кровообращение в глазах. Алкоголь и пища с высоким содержанием насыщенных жиров также может привести к ухудшению зрения. Также стоит снизить потребление кофе. 

 

 

Фото: uma chuva de balas para Elisa, Mauren Veras from Porto Alegre/RS, Brazil, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Минздрав предложил смягчить ответственность врачей за некоторые ошибки
Путин рассказал, что нужно делать для крепкого здоровья
Врачи: отсутствие поддержки супруга приводит к опасным заболеваниям
Женщина узнала, что ее муж - донор спермы и отец 47 детей
Миома матки: как не пропустить признаки болезни
Больницы Коряжмы нуждаются в резервных водоводах
Детям от 3 до 7 лет можно использовать гаджеты не дольше 15 минут в день для сохранения зрения
Мужское здоровье под угрозой: трансжиры, сосиски, колбаса ухудшают кровоток