Зрение ухудшается из-за фастфуда, сладостей, конфет, мороженого, маргарина, кофе и спиртного

Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии Республики Башкирия перечислили продукты, негативно влияющие на здоровье органов зрения, пишет UfaTime.

Хуже всего на состояние глаз влияют продукты с высоким содержанием сахара, к которым относятся сладкие напитки, пирожные, торты, фруктовые соки, конфеты и мороженое. Избыток сахара может привести к диабетической ретинопатии. Чрезмерно соленая пища, к примеру, фастфуд, соленые закуски, консервированные продукты, задерживает жидкость в организме, увеличивая риск развития катаракты.

Для сохранения здоровья глаз рекомендуется отказаться от сладкой выпечки, полуфабрикатов и маргарина, потому что они содержат трансжиры, увеличивающие уровень холестерина в крови, что нарушает кровообращение в глазах. Алкоголь и пища с высоким содержанием насыщенных жиров также может привести к ухудшению зрения. Также стоит снизить потребление кофе. 

 

 

Фото: uma chuva de balas para Elisa, Mauren Veras from Porto Alegre/RS, Brazil, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Астраханские врачи спасли бывшего участника СВО
Дополнительные источники белка, помимо мяса: это кунжут, гречка, миндаль, орехи, тыквенные семечки
Больше опасна для женщин, чем для мужчин: болезнь Альцгеймера поражает иммунитет
Из-за дыхания через рот нельзя спать с открытым окном: ОРВИ перетекает в серьезную болезнь
Еще один рассадник инфекций: плохо вымытый кулер может быть заражен палочкой или стафилококком
Страдающим от ожирения и диабетикам удастся контролировать аппетит при помощи нового вещества
Молочница возвращается из-за нехватке железа: иммунитет не справляется с патогенами
Рак груди чаще затрагивает женщин с лишним весом в период до менопаузы