Враги целлюлита: сахар, фастфуд, мороженое, капучино, молоко и отсутствие физической активности

Доктор Ольга Андриянова проинформировала «Газете.ру», какие факторы влияют на риски развития целлюлита в большей степени. Для начала стоит обратить внимание на рацион питания.

Со слов косметолога, сохранить эффект после антицеллюлитных процедур намного дольше помогает соблюдение некоторых правил. В первую очередь важно не увлекаться сахаром, фастфудом, шоколадом, мармеладом, хлебобулочными изделиями. То же самое касается и молочных продуктов: лактозный сахар в молоке вызывает появление целлюлита. Добиться идеальной кожи поможет отказ от капучино и мороженого.

Важно обратить внимание на физическую активность: спорт помогает сделать фигуру подтянутой, а ягодицы упругими. В особенности врач рекомендует заниматься йогой, плаванием, аэробными нагрузками, растяжкой и скандинавской ходьбой. После спорта можно сходить на массаж. Стоит отказаться от алкоголя, курения и больше времени проходить на свежем воздухе. 

 

 

Фото:  commons.wikimedia.org, MikeMunoz39, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Петербурге за сутки выявлено 5 922 новых заболевших COVID-19
Следователи заявили о 300 пострадавших от отравления барием в петербургской клинике
Позывы в туалет должны быть не чаще одного раза в 3-4 часа: частое мочеиспускание требует осмотра вр...
Во время беременности женщине нужно лечить бессонницу, чтобы снизить риск постродовой депрессии
Не у всех болезненные ощущения появляются при маммографии: КТ, УЗИ и МРТ не так эффективны
Блюда, которые в готовом виде покупать в готовом виде: фруктовые тарелки и суши на кассе
При раке яичников приходит сильная усталость: нужно быстро идти к врачу
Состав в аромаингаляторах никому неизвестен: повышается риск повреждения слизистых