Эндокринолог рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона

Терапевт-эндокринолог Фатима Дзгоева рассказала, какие продукты нужно как можно скорее исключить из своего рациона.

Так, мясо нужно есть не чаще одного раза в неделю: но это не относится к мясу птицы.

Что касается употребления колбас и сосисок, то их лучше не есть совсем.

В неделю можно есть не более одного куриного яйца, сваренного всмятку.

Специалисты не рекомендует исключать из питания крупы и правильно приготовленный хлеб,  а также витамины группы В.

Употреблять сладкое и соленое нужно нужно в ограниченном количестве. Правильным стилем питания для красоты и здоровья она назвала средиземноморский — с обилием усваиваемых углеводов, грубых зерновых, бобовых, оливкового масла и орехов.

Фото: posle-60-let.ru  

Читайте также:

Британские специалисты объяснили появление родинок на теле

Головокружение и частый пульс по утрам — признаки серьезной болезни

Эксперты рассказали, к чему может привести употребление лука

Врачи рассказали о трех признаках нехватки секса у женщин

Житель Москвы умер во время ужина, проглотив большой кусок сала  

Диетолог рассказала, чем можно заменить мясо птицы

 

 

 

 

Читайте также:  В Роспотребнадзоре рассказали о вреде сушеной и копченой рыбы

 

 

 

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Житель Филиппин искусал крокодила, чтобы спасти из его пасти сына
От операций умирают чаще, чем от ВИЧ, туберкулеза и малярии
В России изобрели уникальный прибор для оценки состояния сосудов
В Иркутске пенсионер покончил с собой в туалете поликлиники
Врач: как диета поможет снизить риск акклиматизации в жаркой стране
Исследователи: самая полезная часть яблока - его семечки
Врачи разработали новый способ лечения сердца после инфаркта
Певицу Аниту Цой подозревают в неудачной "пластике"

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *