Врач Виктория Савицкая: как улучшить свое самочувствие в жаркую погоду

Врачи отметила, что в жару заметно увеличивается риск обострения хронические заболеваний, а также число приступов удушья и мигреней.

Она отметила, что если возникло внезапное головокружение, тошнота, потемнение в глазах, то это скорее всего приступ дистонии. Врач рассказала, что нужно делать, чтобы улучшить свое самочувствие в жарку погоду.

Отойти в тень и присесть

В первую очередь, нужно найти затененное место, где можно присесть. Как только станет легче, нужно попить воды, причем делать это нужно маленькими глотками.

Салфетки с нашатырем

Если есть склонность к плохому самочувствию в жару, то нужно всегда иметь с собой салфетки  с нашатырем. Если станет плохо, что ими можно протереть виски и держать у носа на расстоянии 10-15 сантиметров.

Мокрое полотенце или лед

В случае, если в жаркую погоду повысилось давление, то стоит положить на голову мокрое полотенце и протереть ими виски.

Кроме того, нужно протереть кубиком льда.

Массаж

Также поможет улучшить самочувствие массаж точек под носом. Можно массировать  две точки в уголках бровей у переносицы, а также две точки, расположенные на затылке в области границы роста волос с двух сторон от позвоночника.

Читайте также:  Подмосковные врачи спасают новорожденного ребенка весом 1700 граммов

Бутылка холодной воды

Если к местам прохождения крупных артерий приложить бутылку с холодной водой, то это тоже улучшит самочувствие.

Такой же эффект дадут кубики льда, если их завернуть в полотенце.

Фото: youngnfab.com

Читайте также:

Жара — коварный враг слабого сердца

Вот и жара. Включаем режим энергосбережения

Июль. Жара. Пьем и потеем… 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Мозг женщины "выходит" за пределы черепа
Американские специалисты: болезни психики можно определить по молочным зубам
Питание школьников – проблема их родителей?
Британский врач назвал шесть признаков проблем со здоровьем
Польские специалисты создали кашу, которая борется со свободными радикалами
Американские специалисты назвали семь правил счастливой и здоровой жизни
Мать брошенной в московской поликлинике девочки объяснила свой поступок
У гражданки Молдавии обнаружили чемодан с телом мертвого младенца

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *