Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала руководство по физической активности для детей, которым меньше пяти лет.
Детям рекомендуется проводить время перед экранами телевизоров и люых электронных устройств не более одного часа в день. Ранее детство — это время, когда ребенок быстро развивается, когда образ жизни родителей нужно адаптировать таким образом, чтобы улучшить показатели здоровья ребенка.
Ребенку можно смотреть телевизор не более одного часа в день. Чем меньше он сидит перед телевизором, тем лучше, считают специалисты. Также если ребенок смотрит телевизор, то лучше просить его пересказать то, что происходит на экране.
Важно, чтобы ребенок не менее трех часов в день был физически активен, а час в день находился в непрерывном движении.
Дети, которые еще не достигли пятилетнего возраста, нужно спасть 10-13 часов в сутки.
Специалисты ВОЗ также предупреждают о том, что гаджеты опасны для детей.
Согласно статистике, каждый год от малоподвижного образа жизни умирает более 5 млн человек, а привычка сидеть перед экранами телевизоров формируется еще в детстве.
Фото: zvereva-nb-egords6.edumsko.ru
Читайте также:
Взаимна ли наша любовь к телевизору?
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…
Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:
Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.
