Начать свое утро с хорошей ноты помогает холодный душ. Такая привычка не только укрепляет организм, но и улучшает настроение. Врачи рассказали, почему по утрам рекомендуется принимать холодный душ.
Переход от горячей воды к холодной по утрам в душе стимулирует клетки крови, борющиеся с инфекциями, а это означает, что иммунитет становится крепче. Одним из ключевых факторов, способствующих принятию холодного душа, является то, что он улучшает кровообращение в организме.
Душ по утрам помогает справиться с кожными заболеваниями. Это связано с охлаждающим и противовоспалительным действием холодной воды. Она также укрепляет психическое здоровье, вызывая выброс эндорфинов. Холодный душ уменьшает воспаление и оказывает пользу для здоровья волос. Вода закрывает кутикулу, удерживая влагу и делая волосы гладкими.
Фото: commons.wikimedia.org, Librepath, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
