Тревога у женщин стала ниже после нескольких сеансов криостимуляции

Французские и канадские специалисты в рамках нового исследования выявили новый фактор, улучшающий качество сна. Об этом сообщает издание «Газета.ру» со ссылкой на журнал Cryobiology.

Эксперты из Университета Пуатье и Университета Монреаля пригласили для исследования 20 человек в возрасте 23 лет. Добровольцы ежедневно проходили 5-минутные сеансы криостимуляции все тела. Температура составляла минус 90 градусов. Затем ученые замеряли уровень мозговой активности.

Оказалось, что воздействие экстремального холода после пяти сеансов увеличивало продолжительность медленноволнового сна на 7,3 минуты. Качество сна улучшилось у женщин с 3,4 до 3,9 баллов по пятибалльной шкале. Также женщины отметили снижение уровня тревоги и повышение настроения. 

 

 

Фото: pixabay.com/en/baby-newborn-newborn-baby-cute-2610206, Stephanie Pratt, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Первый сигнал, что в сосудах образовался тромб: одышка с отеками в ногах и болью в груди
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В больнице рассказали о состоянии Лидии Федосеевой-Шукшиной
Исследователи: сколько нужно делать шагов в день для продления жизни
Витамин D снижает риск развития болезней сердца
Невролог перечислил необычные симптомы инсульта
Учитель 624 школы принес ученикам сальмонеллез
Походы в туалет по ночам - опасный симптом: он может беспокоить диабетиков
Сердце работает как часы при отсутствии большого количества жиров в рационе
Все больше случаев пневмонии из-за нецелесообразного приема антибиотиков и отказа от прививки