Тревога у женщин стала ниже после нескольких сеансов криостимуляции

Французские и канадские специалисты в рамках нового исследования выявили новый фактор, улучшающий качество сна. Об этом сообщает издание «Газета.ру» со ссылкой на журнал Cryobiology.

Эксперты из Университета Пуатье и Университета Монреаля пригласили для исследования 20 человек в возрасте 23 лет. Добровольцы ежедневно проходили 5-минутные сеансы криостимуляции все тела. Температура составляла минус 90 градусов. Затем ученые замеряли уровень мозговой активности.

Оказалось, что воздействие экстремального холода после пяти сеансов увеличивало продолжительность медленноволнового сна на 7,3 минуты. Качество сна улучшилось у женщин с 3,4 до 3,9 баллов по пятибалльной шкале. Также женщины отметили снижение уровня тревоги и повышение настроения. 

 

 

Фото: pixabay.com/en/baby-newborn-newborn-baby-cute-2610206, Stephanie Pratt, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Стресс это не только про эмоции: нарушается работа сердца, сосудов, мозга и гормонов
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Профессор из США: кокосовое масло - "чистый яд"
В Австралии родители-веганы чуть на заморили ребенка голодом
В США разработали препарат для лечения послеродовой депрессии
В России могут отменить врачебную тайну
В Кировской области врачам будут доплачивать за отказ пациенток от абортов
Опасность посещения стоматологов: Мнение эксперта ВОЗ
Вши быстро перескакивают на волосы при контакте с подголовниками на тренажере в спортзале
Женщины чаще болеют раком молочных желез, а мужчины - раком простаты и желудка