ТОП-8 напитков, улучшающих работу кишечника: кофе, вода, чай с имбирем, сливовый сок

Специалисты перечислили восемь напитков, которые помогают наладить процесс пищеварения, избавить от запоров и вздутия живота, а также помочь регулярному опорожнению кишечника, пишет Ferra.

Как утверждает диетолог Мелани Маркус, быстро опорожниться поможет вода. Эксперт Кэролайн Томасон обычную воду можно заменить водой с лимоном. Напиток насытит организм витамином С и лимонной кислотой, а также работает как слабительное. Чиа фреска также помогает от запоров. Это смесь нескольких долек лимона, воды и семян чиа.

Диетолог Ким Калп призвала добавить в меню кофе для опорожнения кишечника, можно употреблять напиток без кофеина, и он все равно поможет. Наладить работу органа поможет свежевыжатый фруктовый сок. Врач Эшли Китченс отметила, что натуральным слабительным считается сливовый сок. Сок алоэ вера и чай со свежим имбирем способствуют регулярному стулу. 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/45862795@N03/5938066996, ponafotkas, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Россияне накручивают себя из-за магнитных бурь в большинстве случаев
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врач-диетолог: голод может стать причиной головной боли
В России в два раза увеличилось количество людей с аутизмом
Канадские и японские медики интересуются работой белорусских коллег
У Джастина Бибера диагностировали болезнь Лайма
Названы неожиданные причины головной боли
Владимирцы жалуются на очереди в больницах
В Воронеже девушку с грудным ребенком положили в коридоре больницы
Мышцы в пожилом возрасте страдают больше всего у лиц, имеющих сахарный диабет