Уфимские врачи перечислили продукты, обладающие массой полезных свойств, которые способны укрепить иммунитет в холодную погоду и защитить от вирусов, пишет UfaTime.
Как отмечают эксперты из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, существует пять природных антибиотиков, которые лучше всего борются с болезнетворными бактериями. К примеру, чеснок содержит алицин, оказывающий антибактериальное действие.
Иммунитет можно поддержать при помощи меда: ферменты в его составе борются с инфекциями и покраснениями горла. Антибиотиком также считается имбирь, снижающий воспаления и облегчающий симптомы простуды и гриппа. В зимний рацион стоит включить оливковое масло и эфирное масло чайного дерева.
Фото: Transferred from ml.wikipedia; transferred to Commons by User:Sreejithk2000 using CommonsHelper, Caduser2003 at ml.wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
