Доктор Дарья Русанова рассказала, как при помощи микробиоты кишечника можно определить биологический возраст человека. Для этого нужно сдать генетический анализ, пишет издание «Газета.ру».
Как объяснила клинический нутрициолог, у каждого человека индивидуальная скорость старения. На этот процесс влияет множество факторов, включая окружающую среду, питание, наследственность и образ жизни.
Микробиота кишечника представляет собой колонию из триллионов бактерий. Данный показатель отражает состояние сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Если человек правильно питается, то ему удастся замедлить скорость старения. Скорректировать биологический возраст можно при помощи пробиотиков и потребления пищевых волокон. Ими богаты фрукты, ягоды, овощи, цельнозерновые продукты и зелень. Состав микробиоты может показать, в каких веществах нуждается организм человека.
Фото: www.cancer.gov, The original uploader was Arnavaz at French Wikipedia., Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
