Доктор медицинских наук Светлана Каневская проинформировала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Большое значение в этом вопросе играет питание. Правильный рацион нужен и тем, у кого уже имеются проблемы с сердцем.
Со слов гастроэнтеролога, пациентам с болезнями сердца и сосудов стоит в первую очередь ограничить потребление сахара, трансжиров и соли. Они вызывают скачки давления, могут вызывать сахарный диабет, атеросклероз, ожирение, набор избыточной массы тела, инфаркт миокарда.
Также терапевт обратила внимание, что избежать сердечно-сосудистых катастроф получится, если отказаться от обработанного мяса, соков, сладких газировок, чипсов, мороженого и обработанных зерен. В меню не должно быть колбас, мясных деликатесов, сосисок, кексов, тортов и печенья. Не стоит забывать о физических нагрузках и водном балансе.
Фото: commons.wikimedia.org, Ranjithsiji, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
