Сердце и сосуды не выдерживают такую пищу: торты, пирожные, алкоголь, красное мясо, чипсы, фастфуд

Врач Ирина Баранова перечислила продукты, которые могут привести к инфарктам. Необходимо избегать опасных сочетаний. Питание играет важнейшую роль в здоровье сердца, и некоторые продукты или их сочетания могут повысить риск инфаркта.

Регулярное употребление сахара и транжиров может привести к накоплению холестерина, повышению давления и воспалению сосудов, создавая идеальные условия для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сладкие выпечки, торты, пирожные и другие ультрапереработанные продукты содержат много сахара и трансжиров.

Красное мясо, особенно жареное или приготовленное во фритюре, приводит к накоплению насыщенных жиров в организме, увеличивающих уровень холестерина и вызывают воспаление сосудов. В сочетании с картошкой фри красное мясо еще опаснее. Копченые продукты, такие как колбасы, бекон и копченая рыба, содержат много соли и консервантов, что приводит к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления. Фастфуд — это сочетание трансжиров и соли. Газированные напитки из-за сахара увеличивают нагрузку на сосуды и сердце. Алкоголь в сочетании с солеными закусками, такими как чипсы, соленые орешки или сухарики, приводит к резкому повышению давления и усилению нагрузки на сердце. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Renatus, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Разработано приложение, которое может отучить от вредных продуктов
Исследователи рассказали, помогает ли вода похудеть
Открытие: определены гены, связанные с бессонницей
Специалисты разработали безопасную альтернативу поваренной соли
20-летний актер фильмов для взрослых умер в бассейне после кастинга
"Депутатскую поправку" проведут через медицинский сектор Петербурга
Никаких берпи и прыжков: суставы будут крепкими и эластичными, если заниматься боксом
При варикозе нельзя употреблять сахар, картофель, рис, белый хлеб