Доктор Артур Бейдер проинформировал, как сохранить стройность в праздничные дни, когда стол буквально ломится от вкусных блюд. После обильного приема пищи увеличивается не только объем талии, но и желудок, пишет Live Science.
Желудок, который обычно размером с банку газировки, может вырасти до размеров 2-литровой бутылки, если превысить привычную калорийность в новогодние праздники. Доцент кафедры медицины и физиологии клиники Майо сравнил гладкие мышцы живота с «резиновой лентой».
Во время праздничного застолья многие бездумно перекусывают перед телевизором, в результате чего по окончании выходных замечают, что любые брюки стали тесны. После плотного приема пищи лучше прогуляться, чтобы улучшить пищеварение. Если ложиться в кровать после еды, повышается риска кислотного рефлюкса.
Фото: Christmas table decoration, Michal Osmenda from Brussels, Belgium, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
