Психологи: как распознать панические атаки

Если не обращать внимание на панические атаки, то они могут привести к осложнениям, которые могут серьезно отразиться на самочувствии человека.

Но сначала их нужно вовремя распознать. Американский ученый, профессор Асим Шах, рассказал, как научиться распознавать панические атаки. Ученый утверждает, что часто приступы панической атаки путают с сердечными приступами. На самом деле у панических атак есть симптомы, которые напоминают приступы с сердцем. 

Для панических атак характерны: учащенное сердцебиение, ощущение давления в груди ощущение потери контроля и надвигающейся гибели и другие симптомы.

По словам ученого, панические атаки проходят, когда удается направить мысли на что-либо положительное, или при глубоком дыхании.

Профессор отметил, что нужно знать, чем панические атаки отличаются от повышенной тревожности. Панические атаки происходят неожиданно, и как правило, длятся 30 минут. В случае повышенной тревожности чувство страха, напряжения могут сопровождать человека месяцами.

Ученый сообщил, что панические атаки лечатся, поэтому в случае их обнаружения нужно сразу обратиться к врачу.

Если ничего не предпринимать, то возможны осложнения, приводящие к психическим расстройствам, алкогольной зависимости и другим проблемам со здоровьем.

Читайте также:  Онищенко предложил запретить продажу алкогольных напитков

Обычно панические атаки бывают у людей, которые убеждены в собственной слабости и уязвимости. Чаще всего люди сталкиваются со страхами смерти от инсульта или инфаркта, боязнью выглядеть смешно в глазах других людей, страхом сойти с ума или неправильно себя повести.

Психологи отмечают, что люди, которых беспокоят панические атаки вырастают в семьях, в которых родители ограждают детей от всех сложностей и пугают их опасностями окружающего мира.

Фото: o-sebe.com

Читайте также:

Панические атаки — это заразно, но излечимо

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи выяснили, что долголетие зависит от роста человека
Министр здравоохранения снова оказала медпомощь пассажирке в самолете
Британские исследователи: на коже человека "живет" смертельно опасная бактерия
В Новой Зеландии состоится референдум о легализации марихуанны
В Австралии разработано противоядие от смертельно опасных медуз
В шампунях обнаружены опасные для здоровья химикаты
Белорусские врачи провели ретрансплантацию печени женщине из Японии
В Ингушетии суд продлил арест женщине, обвиняемой в избиении племянницы

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *