В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева и врач Андрей Продеус проинформировали о пользе растяжки.
По словам иммунолога, данный вид физической нагрузки помогает улучшить работу иммунной системы. В передаче на Первом канале специалисты прокомментировали данные исследования японских ученых, доказавших, что растяжка способствует укреплению иммунитета.
Дело в том, что в процессе растяжки увеличивается секреция антител типа А, отвечающих за иммунитет слизистых и уничтожение болезнетворных микроорганизмов. Риск простудиться значительно снижается, если человек регулярно занимается растяжкой. Напомним, ранее Елена Малышева рассказала о пользе употребления карри для здоровья глаз.
Фото: commons.wikimedia.org, Nevit Dilmen (talk), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
