Причины ожирения в России заключается в избытке ультрапереработанной пищи в рационе

Доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что на сегодняшний день от ожирения страдает 63 процента взрослого населения России. Одной из главных причин избыточной массы тела является неправильное питание, пишет «НСН».

По словам диетолога, ожирению среди россиян способствует низкая физическая активность. Что касается детей, то ожирение зарегистрировано у каждого третьего школьника. Причиной может быть повышенная нагрузка в школе.

К ожирению приводит избыток ультрапереработанных продуктов в рационе, копченой пищи и сосисок. Из меню рекомендуется убрать хлопья, снеки, чипсы, соленая еда и продукты, насыщенные глютеном. К набору лишних килограммов приводят неправильные пищевые привычки в семье. Избежать проблемы поможет нормализация сна и насыщение меню белковой пищи. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Kuruni, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Диетологи рассказали, почему нужно есть квашеную капусту
Волынец: молочные смеси нужно выдавать только по рецептам
Мать брошенной в московской поликлинике девочки объяснила свой поступок
Врач-онколог назвал первые признаки рака
Плановое лечение непривитым в Свердловской области не отменят
Как избавиться от привычки курить: Советы онколога
Сердечно-сосудистая система укрепляется благодаря орехам, в том числе и фисташкам
Контроль давления и уровня холестерина помогут сберечь свои сосуды