Причины ожирения в России заключается в избытке ультрапереработанной пищи в рационе

Доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что на сегодняшний день от ожирения страдает 63 процента взрослого населения России. Одной из главных причин избыточной массы тела является неправильное питание, пишет «НСН».

По словам диетолога, ожирению среди россиян способствует низкая физическая активность. Что касается детей, то ожирение зарегистрировано у каждого третьего школьника. Причиной может быть повышенная нагрузка в школе.

К ожирению приводит избыток ультрапереработанных продуктов в рационе, копченой пищи и сосисок. Из меню рекомендуется убрать хлопья, снеки, чипсы, соленая еда и продукты, насыщенные глютеном. К набору лишних килограммов приводят неправильные пищевые привычки в семье. Избежать проблемы поможет нормализация сна и насыщение меню белковой пищи. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Kuruni, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Шеф-редактора проекта "Голос. Дети" госпитализировали с инфарктом
Бари Алибасов сдал анализы на психотропные вещества
Елена Малышева: почему не работают кремы от морщин
"Рекомендуем включить этот корнеплод в рацион": полезные свойства редиса
Ветеринарных гормонов в мясе, потребляемом россиянами, будет меньше, если срезать жировые ткани
Может привести к сильному отравлению и смерти: картофель, который стал зеленым
Чтобы похудеть, от них нельзя отказываться: углеводы нужны при каждом приеме пищи
По пользе такая же, как бутерброд с колбасой: манная каша вызывает ожирение