Овощ должен быть на каждом столе: брокколи снижает риск онкологии, диабета, остеопороза

Доктор Инна Мисникова проинформировала о пользе употребления брокколи не только для здоровья системы ЖКТ, но и для мозга. Можно снизить риск развития деменции. 

В своем телеграм-канале диетолог заявила, что капуста брокколи способна защитить от старческого слабоумия. В состав продукта входят вещества, обладающие противовоспалительным эффектом, и антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений.

Сульфорафан в составе брокколи положительно влияет на активность иммунных клеток и снижает воспаление, а также снижает риски развития онкологических заболеваний. В капусте также присутствует индол-3-карбинол, защищающий от рака, остеопороза, нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию, сердечно-сосудистых патологий и диабета. Кверцетин в капусте способен замедлить процессы старения и процесс развития слабоумия. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Fir0002.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: болезни зубов приводят к проблемам с сердцем
Специалисты выяснили, почему одни люди любят чай, а другие кофе
Во Владимирской области не обеспечили централизованную вакцинацию стоматологов
Ранним считается инсульт, который произошел в 50 лет и раньше: нужно сдать генетический анализ
Помогает бороться с вирусами и предотвращает камни в почках: в кофе нужно добавить кардамон
Органы слуха страдают от воздействия звуков через наушники: они вызывают воспаление
Повышают холестерин съеденные на завтрак булочки, сосиски, бекон, хотдоги, гамбургеры
ТОП-7 привычек, приближающих деменцию: курение, социальная изоляция, плохое питание, диабет