Овощ должен быть на каждом столе: брокколи снижает риск онкологии, диабета, остеопороза

Доктор Инна Мисникова проинформировала о пользе употребления брокколи не только для здоровья системы ЖКТ, но и для мозга. Можно снизить риск развития деменции. 

В своем телеграм-канале диетолог заявила, что капуста брокколи способна защитить от старческого слабоумия. В состав продукта входят вещества, обладающие противовоспалительным эффектом, и антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений.

Сульфорафан в составе брокколи положительно влияет на активность иммунных клеток и снижает воспаление, а также снижает риски развития онкологических заболеваний. В капусте также присутствует индол-3-карбинол, защищающий от рака, остеопороза, нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию, сердечно-сосудистых патологий и диабета. Кверцетин в капусте способен замедлить процессы старения и процесс развития слабоумия. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Fir0002.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Телеведущий советует полным людям умирать, чтобы сохранить бюджет
Псковские активисты рассказали о необходимых изменениях в региональной медицине
В Смольном запретили разглашать данные о количестве пострадавших от гололедицы
В детской больнице Екатеринбурга сделали ремонт, который поможет выздороветь пациентам
Сохранить женское либидо на высоком уровне помогает употребление овощей и фруктов и хороший сон
Сухой климат ухудшает самочувствие пожилых людей, использующих вентилятор
Кожа стареет из-за выпечки, сладостей, жареной пищи, газировки, белого хлеба
Нужно есть каждый день: риски инсульта, инфаркта и атеросклероза снижаются благодаря моркови