Кандидат медицинских наук Сайяр Абдулхаков проинформировал, какие привычки приводят к развитию проблем с ЖКТ, включая гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, пишет «Газета.ру».
Как утверждает гастроэнтеролог, в первую очередь нельзя переедать. Чрезмерное употребление пищи опасно развитием желудочно-кишечных патологий. Переедание нередко происходит на фоне стресса. Человек в таком состоянии склонен употреблять вредную пищу.
Острая еда вызывает воспаление, что повышает риск развития ГЭРБ, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод, в результате чего человек испытывает изжогу, боль, отрыжку. Отсутствие нормального рациона приводит к образованию эрозий и язв в пищеводе. Переедание приводит к набору избыточной массы тела, ожирению. Единичный случай не опасен для здоровья. Стресс лучше снимать физическими нагрузками и дыхательными упражнениями.
Фото: originally posted to Flickr as Dried Thai Dragon Peppers, Adam, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
