Американские специалисты перечислили наиболее вредные для завтрака продукты, которые вместо того, чтобы запускать работу ЖКТ, приводят к набору избыточной массы тела, пишет «РГ» со ссылкой на Pronews.gr.
Со слов экспертов из клиники Кливленда в Огайо, завтрак должен заряжать энергией, поэтому крайне важно, чтобы он был полезным. Считается, что самым опасным для здоровья завтраком являются бутерброды с колбасой и пончики.
Дело в том, что сахар в кондитерской приводят к повышению сахара в крови и изнашиванию поджелудочной железы, а бутерброд насыщен солью и жирами, что повышает риски развития некоторых видов рака. Рекомендуется отказаться от употребления булочек с сыром и маслом и хлопьями на завтрак, чтобы минимизировать риски развития диабета и сердечно-сосудистых патологий.
Фото: originally posted to Flickr as Muffelatta, Shannon Hobbs, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
