О высоком давлении можно забыть: в рацион нужно включить нут и хумус из него

Доктор Михаил Кутушов проинформировал в своем телеграм-канале, какое блюдо стоит регулярно употреблять для снижения уровня холестерина в крови. Речь идет о нуте.

Со слов токсиколога, растительная клетчатка, которой богат продукт, играет большую роль в регулировании работы пищеварительного тракта. Дело в том, что благодаря нуту у человека будет регулярный стул. Продукт также способствует стабилизации артериального давления, поскольку он снижает количество натрия в организме.

Профессор обратил внимание, что нут способен поддерживать работу сердца. В его составе есть вещества, которые защищают от патогенов. Нут рекомендуется использовать для приготовления домашнего хумуса для улучшения бактериального состава в кишечнике. Прежде чем его готовить, нужно замочить продукт в воде и оставить на ночь. 

 

 

Фото: pixabay.com/images/id-3973849, ally j, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Занятия сексом снижают давление не хуже таблеток
Диетолог: какие продукты повышают, а какие снижают работоспособность
Деми Мур изнасиловали в 15 лет с разрешения матери
В Петербурге резко увеличилось количество смертей от COVID-19
Интенсивность и частоту болей при мигрени можно минимизировать, если лечиться курсами обезболивающих
Гипертоникам и диабетикам труднее остальных: COVID может стать причиной летального исхода
Страдают легкие: воспаление усиливается, если человек спит днем, а бодрствует ночью
Печень страдает от фастфуда, алкоголя, фруктозы, бесконтрольного приема лекарств и БАДов