О высоком давлении можно забыть: в рацион нужно включить нут и хумус из него

Доктор Михаил Кутушов проинформировал в своем телеграм-канале, какое блюдо стоит регулярно употреблять для снижения уровня холестерина в крови. Речь идет о нуте.

Со слов токсиколога, растительная клетчатка, которой богат продукт, играет большую роль в регулировании работы пищеварительного тракта. Дело в том, что благодаря нуту у человека будет регулярный стул. Продукт также способствует стабилизации артериального давления, поскольку он снижает количество натрия в организме.

Профессор обратил внимание, что нут способен поддерживать работу сердца. В его составе есть вещества, которые защищают от патогенов. Нут рекомендуется использовать для приготовления домашнего хумуса для улучшения бактериального состава в кишечнике. Прежде чем его готовить, нужно замочить продукт в воде и оставить на ночь. 

 

 

Фото: pixabay.com/images/id-3973849, ally j, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Диетологи рассказали о полезных свойствах свинины и сала
Исследователи: сушилки для рук в туалетах - главные разносчики инфекции
С 1 января 2019 года областным льготникам сделают зубные протезы бесплатно
Врачи рассказали о влиянии недосыпа на здоровье женщины
Елена Малышева раскритиковала блогера с "руками-базуками"
Зверобой несет негативные для здоровья последствия, если человек принимает препараты от ВИЧ
За счет витамина E масло зародышей пшеницы снижает риск образования тромбов
При болезни Паркинсона и Альцгеймера в пожилом возрасте может появиться бессонница