О высоком давлении можно забыть: в рацион нужно включить нут и хумус из него

Доктор Михаил Кутушов проинформировал в своем телеграм-канале, какое блюдо стоит регулярно употреблять для снижения уровня холестерина в крови. Речь идет о нуте.

Со слов токсиколога, растительная клетчатка, которой богат продукт, играет большую роль в регулировании работы пищеварительного тракта. Дело в том, что благодаря нуту у человека будет регулярный стул. Продукт также способствует стабилизации артериального давления, поскольку он снижает количество натрия в организме.

Профессор обратил внимание, что нут способен поддерживать работу сердца. В его составе есть вещества, которые защищают от патогенов. Нут рекомендуется использовать для приготовления домашнего хумуса для улучшения бактериального состава в кишечнике. Прежде чем его готовить, нужно замочить продукт в воде и оставить на ночь. 

 

 

Фото: pixabay.com/images/id-3973849, ally j, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Ученые "заблудились" в квантовых тоннелях мозга
В Великобритании суд приговорил мужчину к ампутации ноги
Роспотребнадзор выявил причину 90% онкологических заболеваний
Для укрепления иммунитета можно принимать витамин C и цинк вместе, но не в высоких дозах
100-летний бывший президент США дожил до своих лет благодаря обучению новому
Защитить организм от воспаления помогут чеснок, чай, а вот фастфуд только ухудшит состояние
Кому нужно сдавать анализ на рак груди: тест BRCA нужен при наличии семейного анамнеза
Самый агрессивный тип рака кожи затрагивает людей, получающих загар в солярии