Незаменимый зимой витамин содержится в молочной продукции: витамин D спасает от простуды

Доктор Павел Волчков призвал россиян пройти вакцинацию, чтобы защитить свой организм от простуды и инфекционных заболеваний в межсезонье. Об этом информирует Life.ru.

Со слов вирусолога, осенью количество случаев ОРВИ и гриппа сильно увеличивается: человек меньше бывает на солнце и уже не потребляет больше количество свежих фруктов и овощей, насыщенных витаминами.  Для защиты от осенних заболеваний в первую очередь рекомендуется вакцинироваться.

Минимизировать риск простудных заболеваний помогает потребление витамина D. Прежде чем начать его принимать, стоит сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Помимо пищевых добавок, стоит включить в меню кисломолочные продукты, насыщенные витамином D. Напомним, ранее врач Малышева заявила, что для долголетия важно ходить на свидания. 

 

 

Фото: Small cell carcinoma infected with herpes simplex virus — Case 260, Yale Rosen from USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Россия в рейтинге здоровья находится на уровне африканских стран
Британские специалисты придумали, как превратить "сов" в "жаворонков"
В Марий Эл назначен суд против обязательной вакцинации
В Воронежской области выросли случаи заражения чесоткой
Скачки настроения - полноценный симптом, который может указывать на проблемы с ЖКТ
Безобидная овсянка может навредить здоровью людей с синдромом раздраженного кишечника
После полного выздоровления после простуды к занятиям спортом можно вернуться через 7 дней
ТОП--5 причины плача малыша во сне: прорезывание зубов, кошмары, грязный подгузник, голод