Незаменимый зимой витамин содержится в молочной продукции: витамин D спасает от простуды

Доктор Павел Волчков призвал россиян пройти вакцинацию, чтобы защитить свой организм от простуды и инфекционных заболеваний в межсезонье. Об этом информирует Life.ru.

Со слов вирусолога, осенью количество случаев ОРВИ и гриппа сильно увеличивается: человек меньше бывает на солнце и уже не потребляет больше количество свежих фруктов и овощей, насыщенных витаминами.  Для защиты от осенних заболеваний в первую очередь рекомендуется вакцинироваться.

Минимизировать риск простудных заболеваний помогает потребление витамина D. Прежде чем начать его принимать, стоит сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Помимо пищевых добавок, стоит включить в меню кисломолочные продукты, насыщенные витамином D. Напомним, ранее врач Малышева заявила, что для долголетия важно ходить на свидания. 

 

 

Фото: Small cell carcinoma infected with herpes simplex virus — Case 260, Yale Rosen from USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Из российских аптек изымается бронхолегочный препарат
Специалисты выяснили, от какой пищи у подростков возникает депрессия
Своё законное увеличение стимулирующих выплат отстояли сотрудники Горбольницы №1 в Нижнем Тагиле
Ученые создали алгоритм распознавания эмоций по голосу
Подхватить возбудителя ИППП в бане или сауне почти невозможно: личными должны быть мочалка и полотен...
Внимание и умственные способности ребенка под угрозой, если он часто ест крабовые палочки
Ложно чувство выздоровления при ОРВИ может наступить из-за жаропонижающих
Отказ от мяса и вред: вегетарианство опасно железодефицитом, снижением иммунитета и артрозом