Неочевидные причины, приводящие к нехватке железа: болезни желудка, инфекции, целиакия

Доктор Ирина Баранова перечислила в своем телеграм-канале причины развития железодефицита у россиян. 

Способствовать снижению уровня железа в организме могут проблемы с усвоением железа, заболевания кишечника, гастрит, целиакия. Низкая кислотность желудка также снижает способность всасывания железа.

Фитаты и оксалаты в цельнозерновых продуктах, орехах и шпинате способны связывать железо. К нехватке железа приводит избыток кальция, чрезмерное употребление чая и кофе, а также хронические кровопотери, не связанные с менструацией. Часто железа не хватает спортсменам. Беременность и грудное вскармливание — еще одна причина железодефицита. К нехватке вещества приводят инфекции и хронические заболевания, болезни почек, частое донорство крови и возрастные изменения. 

 

 

Фото: wikiportret.nl, Athletics Photo/Ruud Menting, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
27,5% детей в России подвергаются травле в школе
Беглов принял решение о помощи медикам с большим опозданием
Заедать стресс ужасная ошибка: Предупреждает невролог
Коронавирус несет опасность для здоровья еще 2 года после выздоровления
Калина и малина не лечат ОРЗ: только парацетамол способен убрать симптомы болезни
Слабый иммунитет и плохое качество воздуха повышают риски развития пневмонии
Молодой инсульт развивается из-за наследственной предрасположенности
Влажность в бане и сауне должна быть не более 60%, чтобы не обжечь слизистую носа