Неочевидные причины, приводящие к нехватке железа: болезни желудка, инфекции, целиакия

Доктор Ирина Баранова перечислила в своем телеграм-канале причины развития железодефицита у россиян. 

Способствовать снижению уровня железа в организме могут проблемы с усвоением железа, заболевания кишечника, гастрит, целиакия. Низкая кислотность желудка также снижает способность всасывания железа.

Фитаты и оксалаты в цельнозерновых продуктах, орехах и шпинате способны связывать железо. К нехватке железа приводит избыток кальция, чрезмерное употребление чая и кофе, а также хронические кровопотери, не связанные с менструацией. Часто железа не хватает спортсменам. Беременность и грудное вскармливание — еще одна причина железодефицита. К нехватке вещества приводят инфекции и хронические заболевания, болезни почек, частое донорство крови и возрастные изменения. 

 

 

Фото: wikiportret.nl, Athletics Photo/Ruud Menting, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи рассказали о четырех продуктах, которые лучше не есть холодными
Исследователи: витамины могут облегчить отказ от курения
Певицу Аниту Цой подозревают в неудачной "пластике"
Врач-терапевт назвала причины развития варикоза
Вернули обратно после инсульта: женщина, пережившая клиническую смерть, видела рай и ад
Настроение сразу улучшится: нужно есть тыкву, потому что она повышает уровень серотонина
Сохранить стройность можно, если исключить из меню колбасу, мороженое, сахар и фастфуд
Прогулку можно сделать полезнее, если менять скорость ходьбы и добавлять дополнительный вес,