Названы способы максимально продлить здоровье сердца

По мнению одного из исследователей Бенджамина Левина из Техасского университета в Далласе (США), попытка наверстать упущенное в возрасте за семьдесят уже вряд ли существенно повлияет на ситуацию. Не факт даже, что если «одуматься» и заняться спортом в среднем возрасте, это не окажется поздно. Сейчас Левин как раз уточняет этот момент, пригласив для эксперимента сорокалетних мужчин и женщин, которым предложил начать регулярные тренировки и практиковать их в течение двух лет. Позже он огласит результаты своего исследования.

Низкий уровень физической активности считается одной из причин учащения

Сердечные приступы, инфаркты, инсульты, проблем с костями и прочие напасти возраста объясняются накоплением в организме холестерина и прочих «вредностей», а также развитием очагов хронического воспалительного процесса

Физическая же активность, даже банальная зарядка, влияет на человека как антиоксидант, ослабляя синтез веществ, отвечающих за воспалительные процессы.

Левин и со товарищи изучили состояние здоровья 102 пожилых жителя Техасса. При этом часть из них на протяжении жизни занималась спортом профессионально и не остановилась в пенсионном возрасте, прочие уделяли спорту от одного до пяти раз в неделю.

Читайте также:  Чемезов: четверть продаваемой питьевой воды в РФ - подделка

Оказалось, что состояние сердца испытуемых напрямую зависело от степени регулярности их занятий спортом, в частности, зарядкой.

При этом самые «старательные» пожилые джентльмены, которые уделяли спорту больше времени, имели не только крепкие сосуды сердца и шеи, но и остальных крупных артерий.

В этой связи, очевидно, что людям активного возраста есть большой смысл начать «готовить сани летом» и купить абонемент в спортивный зал, или хотя бы начать делать зарядку.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В пасхальных богослужениях приняли участие более 4,3 млн россиян
Кандидат в губернаторы объявил матерей-одиночек мерзкими развратницами
Митрополит РПЦ: молодежь убьет друг друга, если не ограничить интернет
Власть будет учить школьников ненавидеть взятки
В РПЦ не одобрили запрет на госзакупки импортных лекарств
Супруг женщины-дворника с долгом в 2 млрд рублей рассказал об инциденте
Жириновский предложил на время отменить платежи за "коммуналку"
Поднять допустимый возраст продажи алкоголя могут уже в 2019 году

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *