Найден способ длительного сохранения нормального веса

Средиземноморская диета вместе с регулярными спортивными занятиями и низкокалорийным питанием — идеальное сочетание, которое поможет не просто избавиться от лишних килограммов, но и удержать достигнутый результат. 

Специалисты Университета Ровира и Вирхилий утверждают, что данный метод поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также подойдет для людей с метаболическим синдромом.

Многие диеты помогают сбросить лишние килограммы, но уже через какое-то время результата уже не видно. 

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие более 600 человек в возрасте 55-75 лет, имеющих лишний вес и метаболический синдром, подтверждает этот факт. Участники эксперимента каждый день занимались спортом и соблюдали Средиземноморскую диету с пониженным содержанием калорий. Благодаря этому сочетанию им удалось значительно улучшить усвоение глюкозы, снизить вес минимум на 5%. Через год достигнутый результат сохранялся в полном объеме.

Фото: recept-2u.com.ua

Читайте также:

Японская диета: худеем медленно и основательно

Е.Малышева рассказала, как быстро похудеть к Новому…

Самые полезные продукты питания

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: шторы могут стать причиной болезней
"Все худшее - детям": жители Луги сравнивают унитазы в детской больнице и администрации го...
Врач: что делать, если язык примерз к металлу
Диетологи рассказали, почему нужно есть квашеную капусту
В Росконтроле рассказали, какое шампанское нельзя пить
Врачи: фигура женщины зависит от продолжительности грудного вскармливания
В Швеции разработан протез руки, управляемый мозгом
Роспотребнадзор: россияне стали меньше умирать от алкоголя

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *