Медики предупредили о вреде цитрусовых на завтрак

Употребление цитрусовых фруктов на голодный желудок может негативно отразиться на здоровье.

Именно поэтому нужно выбирать здоровые продукты, чтобы оптимизировать завтрак и улучшить работу пищеварительной системы, сообщает MSN.

В частности, не стоит есть на завтрак мандарины, апельсины и гуаву, так как они повышают выработку кислоты в кишечнике, что провоцирует развитие гастрита и язвы желудка.

Употребление клетчатки и фруктозы в большом количестве замедляет работу пищеварительной системы. Специалисты рекомендуют вместо цитрусовых употреблять арбуз. На завтрак также полезно есть низкокалорийные и богатые питательными веществами каши.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Городской шум приводит к лишним килограммам
Неадекватный рабочий график грозит развитием гипертонии
Повышенный аппетит осенью и зимой приводит к набору веса: нужно употреблять правильные продукты
Максимально полезный завтрак: каша с сухофруктами, орехами, семечками, ягодами или медом
Прием врача онлайн может осуществляться уже после постановки диагноза при личной встрече
Никотиновая кислота в этих продуктах может помочь избавиться от сигарет: картофель, баклажаны
Водителю нельзя за руль после капельницы от похмелья: алкоголь все еще может оставаться в крови
Неочевидные признаки больных сосудов и сердца: потливость, эректильная дисфункция, апноэ