Медики предупредили о вреде цитрусовых на завтрак

Употребление цитрусовых фруктов на голодный желудок может негативно отразиться на здоровье.

Именно поэтому нужно выбирать здоровые продукты, чтобы оптимизировать завтрак и улучшить работу пищеварительной системы, сообщает MSN.

В частности, не стоит есть на завтрак мандарины, апельсины и гуаву, так как они повышают выработку кислоты в кишечнике, что провоцирует развитие гастрита и язвы желудка.

Употребление клетчатки и фруктозы в большом количестве замедляет работу пищеварительной системы. Специалисты рекомендуют вместо цитрусовых употреблять арбуз. На завтрак также полезно есть низкокалорийные и богатые питательными веществами каши.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Компьютер сможет считывать мысли парализованных людей
Врачам из Китая предложат обучение в Тюмени
Эту ягоду ничто не заменит осенью: укрепить иммунитет помогает черника
Умственная деятельность и физическая нагрузка способны снизить риск инсульта
Никаких тромбов, если россияне будут употреблять в пищу капусту, чеснок и яблоки
Вот кому белый хлеб может навредить: при проблемах с ЖКТ, целиакией, диабете
Гипертоникам нужно беречь себя при сильном ветре: давление может подскачить
Враг всех женщин - сладкая выпечка: кожа становится дряблой, а вес увеличивается