В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления репы и реповой каши.
Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, то в репе содержится кремний: в 100 граммах три суточные нормы. Кремний необходим для укрепления костной ткани и профилактики остеопороза.
По утверждению иммунолога Андрея Продеуса, репа помогает доставлять кислород к тканям за счет кобальта. В 100 грамм репы присутствует 20 процентов суточной нормы данного микроэлемента. Кобальт также нужен для кроветворения. В репе также содержится калий, необходимый для функционирования сердечно-сосудистой системы, добавил кардиолог Герман Гандельман. Репа снижает риск развития мерцательной аритмии.
Фото: commons.wikimedia.org, Evan-Amos.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
