Кардиолог назвал полезные и вредные для сердца продукты

Кардиолог Юрий Кремнев рассказал, какие продукты нужно употреблять, чтобы сердце было здоровым. Он заявил, что, если организм человека не получает необходимое количество овощей (что составляет 400 граммов), то повышается риск развитися ишемической болезни сердца. 

Также врач рекомендует употреблять в пищу крупы. Не ркеомендует есть много манной каши, так как она содержит большое количество углеводов.

В рацион, как считает кардиолог, должна быть включена рыба, или рыба, которая была приготовлена на пару.

Такие продукты, как свинина, жирные сорта творога, сыр и яичный желток не стоит употреблять. Их лучге есть в минимальном количестве или вообще от них отказаться.

В одном яичном желтке содержится 200 граммов холестерина, а в сутки, утверждает врач, необходимо 100 граммов.

Фото: argumenti.ru

Читайте также: 

Как укрепить наше сердце 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Женщину с неизлечимым заболеванием лишили пенсии по инвалидности
Следователи заявили о 300 пострадавших от отравления барием в петербургской клинике
Сахарный диабет, скачки веса и гирпетония развиваются из-за нехватки ночного отдыха
Либидо повышается благодаря регулярной физической активности и правильному питанию
Всего небольшое ослабление иммунитета, и на губах сразу же появляется герпес
Спорт, которым нельзя заниматься при гипертонии: марафона и тяжелый вес
Увеличение груди после 50 лет имеет больше противопоказаний: например, хронические болезни
Редкая, но опасная форма: рак полости рта и ротоглотки вызывает алкоголь и курение