Кардиолог назвал полезные и вредные для сердца продукты

Кардиолог Юрий Кремнев рассказал, какие продукты нужно употреблять, чтобы сердце было здоровым. Он заявил, что, если организм человека не получает необходимое количество овощей (что составляет 400 граммов), то повышается риск развитися ишемической болезни сердца. 

Также врач рекомендует употреблять в пищу крупы. Не ркеомендует есть много манной каши, так как она содержит большое количество углеводов.

В рацион, как считает кардиолог, должна быть включена рыба, или рыба, которая была приготовлена на пару.

Такие продукты, как свинина, жирные сорта творога, сыр и яичный желток не стоит употреблять. Их лучге есть в минимальном количестве или вообще от них отказаться.

В одном яичном желтке содержится 200 граммов холестерина, а в сутки, утверждает врач, необходимо 100 граммов.

Фото: argumenti.ru

Читайте также: 

Как укрепить наше сердце 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Читайте также:  В московской клинике лжегинеколог делала женщинам аборты

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Привычка пить без меры доводит до рака, считают медики
Боль в спине может быть предвестником ранней смерти у женщин
Специалисты исследовали влияние агрессивных фильмов на детей
Матвиенко: выпускники медвузов должны отработать свое образование
Сильвио Берлускони выписали из больницы после операции
Врачи: к чему может привести хроническая заложенность носа
В Красноярске врачи спасли французского туриста
13-летнюю дочь Анджелины Джоли подозревают в бегстве из дома

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *