Исследователи: белковые продукты снижают аппетит

Как сообщает Правда.ру, согласно информации, опубликованной в медицинском издании BMC Medicine, употребление продуктов, в которых содержится белок, помогает ускорить обмен веществ в организме и снизить аппетит.

Сообщается, что куриные яйца, куриная грудка, мясо тунца, красная чечевица, запеченные бобы, миндаль улучшают метаболизм, уменьшают аппетит на 60%, что происходит благодаря тому, что в этих продуктах содержится в большом количестве белок.

Данная диета очень эффективна при борьбе с глубинным жиром, которые очень опасен для человека, так как он формируется рядом с жизненно важными органами.

Иностранные специалисты утверждают, что эту диету лучше всего совмещать с регулярными физическими нагрузками низкой и средней интенсивности. Также стоит отказаться от употребления сладостей. 

Специалисты советуют употреблять продукты, содержащие клетчатку. 

Ранее, Правда.ру сообщала о том, что Роспотребнадзор изучает опыт борьбы с ожирением в разных странах и рассматривает возможность внедрения в РФ наиболее эффективных методов, направленных на повышение качества жизни жителей РФ.

Правда.Ру также сообщала о том, Роспотрбенадзор сообщил о том, что в РФ из-за неправильного питания умирает 63% граждан. Показатели смертности от курения и употребления алкоголя в РФ выше, чем в других европейских странах.

Читайте также:  Панкратов-Черный госпитализирован в реанимацию в тяжелом состоянии

Фото: harmony-body.com

Читайте также:

Ученые: рыба — самый полезный белок для организма

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Застенчивость усиливает похмельный синдром
Врач-диетолог: какие пять типов продуктов могут быть опасными в Новый год
Британские исследователи: частые боли в горле могут быть симптомом рака
Врачи: увеличение ягодиц может привести к развитию рака
Исследователи: люди в состоянии болезни думают о сексе
В Подмосковье мать бросила двух детей в хостеле
Туристов на Гавайях предупредили о червях, поедающих мозг
Исследователи: яйца могут быть смертельно опасны для здоровья

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *