Искусственная икра тоже полезна: в ней присутствуют омега-3 жирные кислоты и йод

Доктор Александра Ноев оценил пользу для здоровья употребление искусственной икры. Действительно, она не способна составить конкуренцию натуральному продукту по своему составу.

Несмотря на это, отметил диетолог, искусственная икра содержит большое количество необходимых для здоровья человека микроэлементов. К примеру, это может быть йод. Вещество нужно для полноценной работы щитовидной железы. Йод попадает в икру, потому что её делают из водорослей.

Гастроэнтеролог добавил, что искусственная икра насыщена бромом, витаминами D и А, омега-3 жирными кислотами, рыбьим жиром. Также продукт содержит гуаровую камедь, улучшающую работу кишечника и выводящую холестерин из организма. В такой икре мало белка и полезных жиров, а углеводов — много. Лучше покупать имитированную икру в стекле или жестяной банке. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Arnaud 25, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: театры и музеи полезны для людей старше 50 лет
Врач: как диета поможет снизить риск акклиматизации в жаркой стране
Храпящий муж довел туристку из Бразилии до реанимации
В Смольном могут скрывать реальные данные о заболевших COVID-19
Защитные свойства тестостерона против коронавируса: мужчины с высоким уровнем гормона меньше болеют
Спасает ли от простуды эхинацея? Ученые не доказали это, но выявили побочные эффекты
При вирусных заболеваниях нужно есть рыбу, цитрусовые, смородину, бруснику, зеленый лук
Полезно или вредно: бабл-ти или чай с тапиокой содержит очень много калорий