Врач из Уфы перечислили факторы риска инсульта у представительниц женского пола и рассказали, как избежать сосудистой катастрофы. Для этого придется изменить образ жизни.
Для профилактики инсульта необходимо наладить режим питания: оно должно быть сбалансированным и рациональным. Важно поддерживать нормальную массу тела и регулярно выполнять физические упражнения. Врачи советуют регулировать уровень стресса.
Инсульта можно избежать за счет контроля артериального давления, отказа от употребления алкогольных напитков и курения. Необходимо держать под контролем уровень глюкозы в крови и холестерина. Диспансеризация — является неотъемлемой частью профилактики множества заболеваний. При выявлении холестериновых бляшек их нужно удалять, пишет UfaTime. Ранее врачи перечислили полезные свойства тыквы.
Фото: Fräsen, Hörgeräte. … auf flickr, Bundesinnung Hörakustiker (bundesinnung_ha), Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
