Инсульта у женщин можно избежать при правильном питании, снижении стресса и отказа от спиртного

Врач из Уфы перечислили факторы риска инсульта у представительниц женского пола и рассказали, как избежать сосудистой катастрофы. Для этого придется изменить образ жизни.

Для профилактики инсульта необходимо наладить режим питания: оно должно быть сбалансированным и рациональным. Важно поддерживать нормальную массу тела и регулярно выполнять физические упражнения. Врачи советуют регулировать уровень стресса.

Инсульта можно избежать за счет контроля артериального давления, отказа от употребления алкогольных напитков и курения. Необходимо держать под контролем уровень глюкозы в крови и холестерина. Диспансеризация — является неотъемлемой частью профилактики множества заболеваний. При выявлении холестериновых бляшек их нужно удалять, пишет UfaTime. Ранее врачи перечислили полезные свойства тыквы. 

 

 

Фото: Fräsen, Hörgeräte. … auf flickr, Bundesinnung Hörakustiker (bundesinnung_ha), Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Лучший способ защитить себя от гриппа и болезней сердца: это вакцинация
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: исход ОРВИ зависит от веса человека
Россельхознадзор: какие продукты содержит техническое пальмовое масло
Врачи помогли женщине с двумя матками и одной почкой родить ребенка
Уральские врачи разработали новый способ лечения тромбозов
Прожить долго помогут морепродукты, бобовые, овощи, крепкий сон и отсутствие стресса
Скачки настроения - полноценный симптом, который может указывать на проблемы с ЖКТ
Страдала от боли в голове 10 лет, и ничего не помогало: причина крылась в опущении мозга
Не стоит исключать жиры из здорового рациона: в гарвардской тарелке есть масло или авокадо