Гипертонию можно вылечить, отказавшись от соли: снижение будет до 6 мм рт. столба

Телеведущая Елена Малышева проинформировала о самом вредном продукте для артериального давления. Наиболее распространенной причиной развития гипертонии является избыток соли в рационе.

В программе «Жить здорово!» медики отметили, что гипертония повышает риски инсульта, заболевания, чреватого параличом. Если исключить соль из рациона, то за неделю вес снизится на 1,5 килограмма, а давление снизится на 6 мм рт. ст.

Кардиолог Герман Гандельман отмети, что соль задерживает воду в организме. Снижение артериального давления будет на 8-10 мм рт. ст., если не употреблять соль три месяца, а риск инсульта и инфаркта снизится на 17 и 14 процентов соответственно. Также снижается риск внезапной смерти в три раза. Избыток соли также повышает вероятность развития рака желудка. Рекомендуется добавить калий в рацион, если отказаться от соли сложно. 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Albarubescens, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Половина водоемов на Земле засорена лекарствами
Загадочные приступы заставляют мужчину утопать в собственном поту
11,1% заболевших COVID-19 за сутки в РФ пришлись на Санкт-Петербург
Нужна для иммунитета и зрения: медики советуют употреблять алычу и продукты из неё
Только врач знает, какие лекарства нужны пациенту: рекомендации фармацевта могут навредить
Популярный миф о катаракте развеян врачом: заболевание невозмржно вылечить упражнениями
Хуже всего офисным работникам: худшим врагом здорвья названа долгая сидячая работа
Пиво и долголетие совместимы: 110-летняя австралийка пьет напиток каждый день