Доктор Екатерина Казачкова порекомендовала добавить в осеннее меню один напиток, способный защитить организм человека от простуды. Речь идет о чае с имбирем, сообщает «Газета.ру».
Со слов эндокринолога, напиток помогает согреться с наступлением первых прохладных дней, а также укрепить иммунную систему. Корень имбиря при простудах борется с першением в горле. Насытить организм витамином С поможет добавление дольки лимона к чаю с имбирем, а мята улучшит пищеварение и снимет стресс.
Также в осеннем меню должна быть облепиха, насыщенная антиоксидантами и витаминами. Осенью ягода помогает бороться с вирусами. Чай с облепихой или клюквой обладает антибактериальными свойствами. Если добавить корицу, получится стабилизировать уровень сахара в крови.
Фото: Mint Tea by Petr Kratochvil, Petr Kratochvil, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
