Диетологи выяснили, какие продукты полезно есть завтрак

Как сообщает Правда.ру, врачи-диетологи рассказали, употребление каких продуктов на голодный желудок полезно для здоровья человека. 

Как отмечают диетологи, завтрак — это самый важный прием пищи, поэтому стоит внимательно относиться к тому, что вы едите с утра, так как есть продукты, употребление которых на голодный желудок может навредить организму.

Наиболее полезный для организма продукт, который стоит употреблять на голодный желудок, — это мед. Диетологи утверждают, что всего несколько ложек меда с утра действуют на мозг как настоящий энергетик. Это связано с большим количеством полезных веществ, которыме содержит мед. Они и заставляют мозг работать по-настоящему.

Также полезна овсяная каша. Она выполнит функцию своеобразных «доспехов» для голодного желудка. В овсяной каше содержатся особые соединения, благодаря которым она обволакивает желудок изнутри, защищая его от повреждения различными горячими напитками, или, например, острой либо сухой едой.

Кроме того, на завтрак будет полезно употреблять гречневую кашу, бездрожжевой хлеб, вареные яйца и орехи.

Фото: takprosto.cc

Читайте также:

Стакан молока на завтрак — спасение от диабета

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Читайте также:  Британка пробежала пять километров и осталась без ноги

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Испанские исследователи заявляют: ранняя седина – признак долголетия
Тяжелобольные пациенты будут получать лечение на дому
Исследователи выяснили, что дефицит витамина B7 приводит к ожирению
Британские исследователи: сидячий образ жизни убивает каждого десятого человека
В Австралии тестируют новый препарат против болезни Альцгеймера
Исследователи: вино и сниженный риск развития депрессии взаимосвязаны
В Роскачестве рассказали, как нужно выбирать красное вино
У Ким Кардашьян подозревают красную волчанку

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *