Диетолог перечислила вредные продукты для завтрака

Диетолог Инна Кононенко в интервью Пятому каналу рассказала о продуктах, употребление которых на завтрак может привести к ухудшению состояния здоровья и стать причиной набора лишних килограммов. По словам специалиста, следует отказаться от употребления быстрозавариваемых каш. Дело в том, что они повышают уровень сахара в крови.

«А по итогу получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы, а человеку снова хочется есть», — пояснила специалист.

Также не стоит есть на завтрак мюсли, хлопья с молоком, тосты с джемом.

Диетолог сообщила, что свежевыжатые соки не являются полезными, так как с них тоже содержится очень много сахара.

«С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — заключила она.

Читайте также:  Метеоролог предупредил о гололедице на дорогах Петербурга
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
К концу 2018 телемедицина появится в 700 клиниках страны
Мозг женщины "выходит" за пределы черепа
В Санкт-Петербурге врач скорой помощи получил по лицу от мужа пациентки
Российские специалисты создали наноматериал для лечения остеопороза
Роспотребнадзор выявил причину 90% онкологических заболеваний
В Карелии медведица напала на дачника
У экс-императрицы Японии диагностировали рак груди
Больницы Петербурга перегружены из-за проваленной подготовки городских властей к "Омикрону"...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *