Диетолог перечислила вредные продукты для завтрака

Диетолог Инна Кононенко в интервью Пятому каналу рассказала о продуктах, употребление которых на завтрак может привести к ухудшению состояния здоровья и стать причиной набора лишних килограммов. По словам специалиста, следует отказаться от употребления быстрозавариваемых каш. Дело в том, что они повышают уровень сахара в крови.

«А по итогу получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы, а человеку снова хочется есть», — пояснила специалист.

Также не стоит есть на завтрак мюсли, хлопья с молоком, тосты с джемом.

Диетолог сообщила, что свежевыжатые соки не являются полезными, так как с них тоже содержится очень много сахара.

«С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — заключила она.

Читайте также:  Большое содержание сахара в школьных обедах выгодно поставщикам, желающим сэкономить
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Американские исследователи разработали вакцину против болезни Альцгеймера
Гормональная терапия поможет справиться с остановками дыхания во сне
Названы страны с самым грязным и чистым воздухом
В Башкирии завуч школы избила 79-летнего инвалида
В Гонконге женщина сходила в туалет и забыла десять лет жизни
СМИ рассказали о биологической матери детей Сергея Лазарева
Пациент отсудил у больницы деньги за неверный диагноз и умер в день суда
Гигантскую опухоль на позвоночнике прооперировали кубанские врачи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *