Диетолог перечислила вредные продукты для завтрака

Диетолог Инна Кононенко в интервью Пятому каналу рассказала о продуктах, употребление которых на завтрак может привести к ухудшению состояния здоровья и стать причиной набора лишних килограммов. По словам специалиста, следует отказаться от употребления быстрозавариваемых каш. Дело в том, что они повышают уровень сахара в крови.

«А по итогу получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы, а человеку снова хочется есть», — пояснила специалист.

Также не стоит есть на завтрак мюсли, хлопья с молоком, тосты с джемом.

Диетолог сообщила, что свежевыжатые соки не являются полезными, так как с них тоже содержится очень много сахара.

«С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — заключила она.

Читайте также:  Постоянный шум в ушах является ранним признаком болезней мозга
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи США разрабатывают технологию, позволяющую избавиться от плохих воспоминаний
Специалисты Новосибирска разработали биопротез клапана сердца для детей
Исследователи: в мире мужчин рождается больше мужчин, чем женщин
Тюменские врачи выходили ребенка весом 590 граммов
В Воронеже спасли пациентку с 200-граммовыми камнями в единственной почке
В Бельгии раненая женщина провела шесть дней в запертой машине на жаре
67-летний Александр Розенбаум перенес операцию
Девочке из США с пятном на все лицо сделали первую операцию

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *