Дефицит железа решается просто: для поднятия гемоглобина достаточно употреблять мясо и гранат

Доктор Наталия Андреева сообщила изданию Pravda.Ru, какие методы помогают поднять уровень гемоглобина. Пациентам достаточно изменить рацион питания и добавить в меню некоторые продукты.

По словам терапевта, в первую очередь при отсутствии противопоказаний стоит регулярно употреблять гранат. Больше значение имеет биодоступность, поскольку, к примеру, железо из гречки всосется лишь на 10-20 процентов из 100 грамм продукта.

В списке полезных продуктов для поднятия уровня гемоглобина в крови также стоит отметить свеклу, субпродукты и мясо. Они обладают высоко биодоступностью. Лечащий врач также может назначить специальные препараты для стабилизации гемоглобина. Пациентам с дефицитом железа в организме рекомендуется проверить здоровье сердца и легких. 

 

 

Фото: IMG_1667, USAID Afghanistan. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Нашествие крыс в Челябинске: грызунов уже можно встретить в подъездах
155-килограммовой модели приходится сушить грудь феном
Девочка из США с родимым пятном на все лицо прилетела в Россию
Архангельское правобережье осталось без "Скорой"
Для выявления камней в мочевом пузыре проводят УЗИ, а цистоскопия - для изучения мочеточников
Страдают легкие: воспаление усиливается, если человек спит днем, а бодрствует ночью
Реальные болезни, развивающиеся из-за газированной воды: страдают печень, сердце, сосуды и зубы
Страдают эмаль и слизистая: из-за вейпов образуются язвы во рту и кариес