Дефицит железа решается просто: для поднятия гемоглобина достаточно употреблять мясо и гранат

Доктор Наталия Андреева сообщила изданию Pravda.Ru, какие методы помогают поднять уровень гемоглобина. Пациентам достаточно изменить рацион питания и добавить в меню некоторые продукты.

По словам терапевта, в первую очередь при отсутствии противопоказаний стоит регулярно употреблять гранат. Больше значение имеет биодоступность, поскольку, к примеру, железо из гречки всосется лишь на 10-20 процентов из 100 грамм продукта.

В списке полезных продуктов для поднятия уровня гемоглобина в крови также стоит отметить свеклу, субпродукты и мясо. Они обладают высоко биодоступностью. Лечащий врач также может назначить специальные препараты для стабилизации гемоглобина. Пациентам с дефицитом железа в организме рекомендуется проверить здоровье сердца и легких. 

 

 

Фото: IMG_1667, USAID Afghanistan. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи-онкологи не советуют увлекаться мясными деликатесами
Врачи рассказали, при каких болезнях купание противопоказано
83-летний Армен Джигарханян находится в реанимации
Данные о давлении будут максимально точными, если рука будет лежать на опоре
Кожа склонна к сухости, если человек болен сахарным диабетом: её нужно постоянно увлажнять
Кишечник перестает работать, если перестать употреблять рис, гречку, овощи, бобовые
Защититься от тромбов помогут вещества, содержащиеся в слюне медицинской пиявки
Снизить боль в горле помогает рассасывание кубика льда или употребление мороженого