Кардиологи: орехи обладают целебными свойствами

Специалисты доказали, что для того чтобы снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта на треть у людей, страдающих сахарным диабетом, достаточно лишь съесть горсть орехов. Данное открытие имеет большое значение, так как сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти у лиц с метаболическими расстройствами.

Ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что люди с сахарным диабетом, которые употребляли по унции орехов (около 7 грецких орехов или 24 ореха миндаля) в течение пяти дней, получили положительный результат: риск смерти и возникновения болезней сердца и сосудов снижался на 34% и 17% соответственно.

В тех случаях, когда человек постоянно употреблял орехи до возникновения диабета, его это защищало от смерти по причине сердечно-сосудистых проблем или преждевременной смерти на 25% и 27%.

Кроме того, уменьшались риски возникновения сердечно-сосудистых болезней или ишемической болезни сердца на 11% и 15%.

Выяснилось, что каждая порция орехов способна обеспечить 6%-е снижение риска смерти из-за болезней сердца и сосудов, а также 3%-е снижение риска развития этой болезни.

Употребление орехов улучшало контроль уровня сахара, давления, метаболизма жиров, воспаления и работы стенок сосудов.

Фото: www.setwalls.ru

Читайте также:

Грецкие орехи — для ума и сердца

Самые полезные продукты питания

Кардиологи выяснили, как гранат влияет на давление…

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Какой вред здоровью может нанести радиоактивная пища
Смартфонам противопоказаны: подушка, ванная и пляж
Мозговые частоты отражают прогресс в лечении депресии
Ночные переедания ухудшают работу мозга
Отток желчи может стать причиной нехватки витаминов: они плохо всасываются
Когнитивные способности человека с нарушениями слуха развиваются медленнее из-за слухового аппарата
Опасные народные средства снятия зубной боли: настойки, растворы соли и соды, алкоголь, чеснок
Кожа становится моложе, а морщин меньше благодаря радиочастотному лифтингу