Не запрещать сладости детям, а контролировать: в день можно съедать 2 вафли или 1 пряник

Доктор Адиля Сафронова проинформировала «АИФ», сколько и каких сладостей можно ежедневно давать детям. Защитить от сахарного диабета ребенка можно, если следить за количеством съеденного им сахара.

Как заявила биолог, риск развития гипертонии и сахарного диабета во взрослом возрасте снижается, если в детстве ограничивать потребления сахара в первые 3 года жизни. Существуют специальные сладости для детей, потому что в них меньше сахара.

Лучше всего, чтобы из сладкого в доме были зефир, мармелад или пастила. Шоколад и конфеты разрешается давать ребенку только после 3 лет. Ежедневная порция кондитерских изделий не должна превышать 15-30 г: это две вафли, два мармелада, один пряник, один зефир. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Wise-wise, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Мэр Москвы предложил новое решение обеспечения льготников бесплатными лекарствами
Петербург встретил поезд Деда Мороза ростом заболеваемости СOVID-19
PSAN: Японские ученые обнаружили новый способ реабилитации после инсульта
Укрепить иммунитет осенью позволят гранаты, облепиха, клюква, грибы и тыква
Проблема с бессонницей решается монотонным действием и отказом от гаджетов
Ожирение может быть здоровым: нужно сдать анализ и выявить объем висцерального и подкожного жира
Готовить пищу безопасно рекомендуется в аэрофритюрнице: еда будет менее жирной
Заподозрить онкологию можно по усталости и необъяснимому похудению