Не запрещать сладости детям, а контролировать: в день можно съедать 2 вафли или 1 пряник

Доктор Адиля Сафронова проинформировала «АИФ», сколько и каких сладостей можно ежедневно давать детям. Защитить от сахарного диабета ребенка можно, если следить за количеством съеденного им сахара.

Как заявила биолог, риск развития гипертонии и сахарного диабета во взрослом возрасте снижается, если в детстве ограничивать потребления сахара в первые 3 года жизни. Существуют специальные сладости для детей, потому что в них меньше сахара.

Лучше всего, чтобы из сладкого в доме были зефир, мармелад или пастила. Шоколад и конфеты разрешается давать ребенку только после 3 лет. Ежедневная порция кондитерских изделий не должна превышать 15-30 г: это две вафли, два мармелада, один пряник, один зефир. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Wise-wise, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Талые воды "смыли" хирургическое отделение больницы в Самарской области
В Англии женщина потеряла ногу из-за флакона духов
Американка сбросила 200 килограммов и смогла встать с дивана
Смольный объявил конкурс на строительство нового корпуса "элитной" больницы в Курортном ра...
Иммунолог рассказал о причинах затяжного ОРВИ
Список запретных продуктов для россиян при изжоге: виноград, молоко, газировки, томаты, шоколад
Самый опасный продукт, провоцирующий рак желужка, кишечника и пищевода: это жареный бекон
Россиянам нужно придерживаться скандинавской диеты: квашеная капуста и рыба