Обилие крахмала в картофеле не подходит для худеющих: не стоит сочетать её с рыбой и мясом

Доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила ОСН, какие продукты не рекомендуется сочетать между собой. В особенности стоит обратить внимание на картофель.

Со слов диетолога, продукт, содержащий большое количество крахмала, часто встречается в рационе россиян. Клубни используются в приготовлении массы блюд: картофель жарят, запекают в духовке, варят, толкут и парят.

Универсальный продукт не подходит для рациона людей, желающих сбросить лишние килограммы, из-за обилия крахмала. Высокий гликемический индекс картофеля относит к его к категории продуктов, опасных для диабетиков. Картофель плохо сочетается с рыбой и мясом, поэтому лучше использовать его в качестве монопродукта. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Fluff, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Рак развивается на фоне употребления на завтрак фастфуда, газировки, пончиков и хлеба с сосиской
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Самаре пьяный пациент избил 82-летнего врача скорой помощи
Исследователи: болезни зубов приводят к проблемам с сердцем
Медики рассказали, чем опасен низкий холестерин
Исследователи: яйца могут быть смертельно опасны для здоровья
В человеческом эмбрионе обнаружены ранее неизвестные атавизмы
Онищенко предложил кормить школьников по физиологическим нормам
С 2024 года введутся новые правила для приема пациентов в поликлиниках
ТОП-6 признаков пограничного алкоголика: человек негативно реагирует на непьющих