Симптомы токсикоза уйдут, если питаться 5-6 раз в день небольшими порциями

Медики уфимского перинатального центра РКПЦ проинформировали, как беременные женщины могут облегчить самочувствие при токсикозе, пишет UfaTime.

Со слов экспертов, токсикоз проявляется на раннем этапе беременности. Неприятный симптом сопровождается общей слабостью, рвотой и тошнотой. Избежать усилия токсикоза можно при помощи небольших приемов пищи. Их может быть 5 или 6, но объем еды будет маленьким, что стабилизирует уровень сахара в крови.

Ослабить симптомы токсикоза также помогает употребление легкой пищи: крупы, овощей, рыбы и нежирного мяса. Стоит исключить из меню еду, которая имеет острый вкус и сильный запах. При токсикозе рекомендуется следить за водным балансом. Лучше отдать предпочтение воде без газа и травяному чаю, особенно с имбирем. 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/phalinn/8364020003, Mohd Fazlin Mohd Effendy Ooi, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Доказана эффективность этого напитка при похудении: зеленый чай расщепляет жир
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи разработали "электронные таблетки"
Врачей поразил молодой человек, заплакавший кровью
Открытие: нервные клетки восстанавливаются даже после 80 лет
Врача частной клиники в Петербурге будут судить за халатность
100-летняя жительница Великобритании раскрыла секрет своего долголетия
Негативное влияние COVID-19: инфекция опасна сердечной недостаточностью и инсультом
При дефиците железа и белка у человека начинают ломаться ногти
При низких значения гемоглобина можно заподозрить анемию, рак и воспаление кишечника