Инсульта у женщин можно избежать при правильном питании, снижении стресса и отказа от спиртного

Врач из Уфы перечислили факторы риска инсульта у представительниц женского пола и рассказали, как избежать сосудистой катастрофы. Для этого придется изменить образ жизни.

Для профилактики инсульта необходимо наладить режим питания: оно должно быть сбалансированным и рациональным. Важно поддерживать нормальную массу тела и регулярно выполнять физические упражнения. Врачи советуют регулировать уровень стресса.

Инсульта можно избежать за счет контроля артериального давления, отказа от употребления алкогольных напитков и курения. Необходимо держать под контролем уровень глюкозы в крови и холестерина. Диспансеризация — является неотъемлемой частью профилактики множества заболеваний. При выявлении холестериновых бляшек их нужно удалять, пишет UfaTime. Ранее врачи перечислили полезные свойства тыквы. 

 

 

Фото: Fräsen, Hörgeräte. … auf flickr, Bundesinnung Hörakustiker (bundesinnung_ha), Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи планируют создать банк иммунных клеток для борьбы с раком
Врачи: к чему может привести хроническая заложенность носа
Бари Алибасов попал в реанимацию, выпив жидкость для прочистки труб
Отток желчи может стать причиной нехватки витаминов: они плохо всасываются
Незаменимый продукт для снижения риска развития рака и уровня холестерина: это чеснок
В этом возрасте всем нужно пройти колоноскопию: после 55 лет, и повторять каждые десять лет
Жиры полезные, но иногда опасные: избыток насыщенных жиров опасен для здоровья сердца
Состав в аромаингаляторах никому неизвестен: повышается риск повреждения слизистых