Инсульта у женщин можно избежать при правильном питании, снижении стресса и отказа от спиртного

Врач из Уфы перечислили факторы риска инсульта у представительниц женского пола и рассказали, как избежать сосудистой катастрофы. Для этого придется изменить образ жизни.

Для профилактики инсульта необходимо наладить режим питания: оно должно быть сбалансированным и рациональным. Важно поддерживать нормальную массу тела и регулярно выполнять физические упражнения. Врачи советуют регулировать уровень стресса.

Инсульта можно избежать за счет контроля артериального давления, отказа от употребления алкогольных напитков и курения. Необходимо держать под контролем уровень глюкозы в крови и холестерина. Диспансеризация — является неотъемлемой частью профилактики множества заболеваний. При выявлении холестериновых бляшек их нужно удалять, пишет UfaTime. Ранее врачи перечислили полезные свойства тыквы. 

 

 

Фото: Fräsen, Hörgeräte. … auf flickr, Bundesinnung Hörakustiker (bundesinnung_ha), Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Медики предупредили: поздний ужин вреден для здоровья
Число "жертв" влияния смартфонов к концу года превысит 2,5 миллиардов человек
Медведев планирует провести всероссийскую диспансеризацию
Медведев предложил "идею" для снижения количества абортов
Медицинский коллапс в Петербурге обострили неубранные дороги
И-за высокого содержания кофеина хуже всего на работу сердца влияет эспрессо
Завтрак должен состоять из белков животного происхождения, полезных жиров и овощей
При раке легких появляется одышка, кашель, усталость, потеря веса, кашель с кровью