Все просто: вес осенью прибавляется из-за желания восполнить нехватку серотонина сладостями

Доктор Елена Островская рассказала россиянам, почему с наступлением осени некоторые люди набирают вес. Проблема заключается в сокращении светового дня и изменением температуры воздуха.

Эндокринолог сообщает, что наиболее частой причиной набора веса в межсезонье является нехватка серотонина на фоне пасмурной погоды и отсутствия солнца. Как результат появляются подавленность и хандра, вызывающие желание потреблять больше жирной и сладкой пищи, чтобы восполнить дефицит «гормона радости».

Стресс вызывает и начало учебного года. Дети, взрослые и студенты вынуждены перестраиваться на новый режим, что также ухудшает настроение. Вместе с этим количество физической активности значительно снижается, отсюда и лишние килограммы. 

 

 

Фото: Photo taken by J o., J o, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Эксперты: люди, ведущие сидячий образ жизни, находятся в смертельной опасности
В Австралии тестируют новый препарат против болезни Альцгеймера
Анджелина Джоли написала завещание из-за паралича лица
Врачи рассказали, почему нельзя чистить уши ватными палочками
Диабетикам и лицам с метаболическим синдромом нельзя употреблять много фруктов и ягод
Начальству нужно хватить сотрудников, чтобы повысить мотивацию и вовлеченность в работу
Депрессия развивается на фоне нехватки железа в организме, как и тревожное расстройство
Бессонница и нарушения сна вызывают повышение артериального давления