Развеян популярный миф об авитаминозе осенью: человеку всегда не хватает витаминов

Доктор Андрей Кондрахин заявил NEWS.ru, что человек всегда испытывает нехватку микроэлементов и витаминов в организме вне зависимости от времени года.

Со слов кардиолога, считается, что авитаминоз возникает осенью или весной, но это миф. Принимать БАДы в определенное время года не имеет никакого смысла, особенно здоровым людям. Выявить нехватку тех или иных витаминов помогут только анализы, а врач назначит соответствующее лечение.

Помимо этого, терапевт обратил внимание, что во время болезни пациент также сталкивается с авитоминозом. Чтобы не доводить себя до такого состояния, нужно употреблять минимум 100 грамм ягод, орехов, фруктов и овощей в день. Ранее врачи перечислили самые полезные осенние продукты, среди которых гранат занял первое место. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, GeoTrinity (Wikimedia Commons), Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: клюквенный сок поможет при артрите
Грибы спасают от старческого слабоумия
Диетолог рассказала, как побороть тягу к сладкому
В Татарстане 102-летнему пациенту заменили тазобедренный сустав
Педиатр рассказала, как защитить детей от осенней простуды
Принимать трудности и не опускать руки позволяет стабильная и здоровая самооценка
Вот кому категорически нельзя есть грибы: детям, аллергикам и пациентам с проблемами пищеварения
Запрокидывание головы при мытье волос в салоне может обернуться инсультом