Меньше вреда для здоровья несут большие пельмени, а не маленькие: все дело в тесте

Кандидат медицинских наук Константин Спахов проинформировал, как правильно употреблять пельмени, чтобы не навредить здоровью и улучшить рацион, пишет «АИФ».

Со слов терапевта, блюдо из мясного фарша и муки не опасны для организма, если не добавлять в фарш вредные добавки или заменители. Лучше всего выбирать для приготовления блюда муку лучшего высшего качества. Что касается размеров, то чем меньше пельмени, тем больше в них теста, а мяса — меньше. Рекомендуется употреблять пельмени больших размеров.

Кроме этого, гастроэнтеролог отметил, что к пельменям нужно добавить гарнир, тогда блюдо принесет больше пользы: например, свежие овощи или салат. Также можно употреблять пельмени с натуральным соусом из помидоров. Идеальной будет порция 100-150 грамм мяса или не более 20 пельменей за раз. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, N509FZ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Девушку, погладившую бездомную кошку, парализовало почти на год
Жительница США стала "инкубатором" для личинок комаров
Осенняя хандра не придет, если заниматься любимым делом, вести дневник и гулять на улице
ТОП-5 факторов риска диабета: курение, сидячий образ жизни, стресс, избыток сладкой пищи
Может снять давление в глазах, но не лечит глаукому: популярный массажер для глаз
ТОП-8 способов уменьшить тягу к сладостям: физические нагрузки, белок и клетчатка в рационе
Пельмени могут быть полезными, если не увлекаться: они насыщены белком
Новогодние сладости должны состоять преимущественно из темного шоколада