Сахарный диабет развается часто на фоне потребления красного мяса: лучше заменить бобовыми

Доктор Нурия Дианова, ссылаясь на результаты исследования американских ученых, заявила, что риск развития сахарного диабета можно минимизировать за счет правильного питания. Об этом пишет издание «РИА Новости».

Со слов гастроэнтеролога, ученые выявили в новом исследовании связь между потреблением употреблением красного мяса и возникновением диабета. Специалисты проанализировали данные 216 тысяч человек и следили за их показателями на протяжении 36 лет. За этот период диабет был выявлен у 22 тысяч добровольцев.

Выяснилось, что риск развития сахарного диабета увеличивается на 62 процентов, если в меню человека регулярно присутствует красное мясо. Если заменить одну порцию блюда на растительный белок, например, бобовыми или орехами, вероятность диабета снижается на 30 процентов. 

 

 

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons, Mywhitedevil at English Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Клубника и огурцы продлят молодость
В Подмосковье ребенок был госпитализирован после нападения собак
В США отец 17 детей подал в суд на банк спермы
Риск развития ожирения увеличивается при болезни желудка: Helicobacter pylori влияет на гормоны
Эрекция у мужчин не ослабнет, если в рационе есть лимон, содержащий флавоноиды
Язву можно определить по боли: она возникает в верхней части живота после приема пищи
Отказ от мяса и вред: вегетарианство опасно железодефицитом, снижением иммунитета и артрозом
Суперпродукт для борьбы с диабетом: ягоды асаи обладают антиоксидантными свойствами