Перечень продуктов, ухудшающих здоровье сердечно-сосудистой системы: красное мясо и жирная молочка

Доктор Павел Краснов проинформировал о вреде частого употребления красного мяса для сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».

Со слов специалиста из Домодедовской больницы, поддерживать здоровье сердца помогает правильное питание. Продукты, насыщенные витаминами, аминокислотами и минералами, а также сбалансированные по энергетической ценности способны укрепить сердце и сосуды. Главное — не допустить ожирения.

Кроме этого, кардиолог обратил внимание, что для поддержания веса в норме стоит отказаться от жирных сортов мяса, например, от баранины, говядины и свинины. Также никакой пользы не принесут сливочное масло в избыточном количестве и жирные молочные продукты. Вместо красного мяса рекомендуется употреблять белое, особенно пациентам с ишемической болезнью сердца. 

 

 

Фото: My Perfect Entrecote, FotoosVanRobin from Netherlands, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Гороскоп на неделю с 3 по 9 декабря 2018 года для всех знаков Зодиака
В Германии призывают отказаться от использования туалетной бумаги
В Мосгордуме предложили запретить игрушки в виде вампиров и монстров
Врачи рассказали, о просто и эффективном способе предотвращения инсульта
Беглов настраивает молодежь против себя новыми антиковидными запретами
Более 1000 жителей Тюмени стали носителями паразита-сосальщика
Опасность для астматиков представляет распространяющаяся пневмония: одышка, хрипы и кашель
Спать без пробуждений по ночам поможет употребление орехов, капусты, рыбы, мяса