Перечень продуктов, ухудшающих здоровье сердечно-сосудистой системы: красное мясо и жирная молочка

Доктор Павел Краснов проинформировал о вреде частого употребления красного мяса для сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».

Со слов специалиста из Домодедовской больницы, поддерживать здоровье сердца помогает правильное питание. Продукты, насыщенные витаминами, аминокислотами и минералами, а также сбалансированные по энергетической ценности способны укрепить сердце и сосуды. Главное — не допустить ожирения.

Кроме этого, кардиолог обратил внимание, что для поддержания веса в норме стоит отказаться от жирных сортов мяса, например, от баранины, говядины и свинины. Также никакой пользы не принесут сливочное масло в избыточном количестве и жирные молочные продукты. Вместо красного мяса рекомендуется употреблять белое, особенно пациентам с ишемической болезнью сердца. 

 

 

Фото: My Perfect Entrecote, FotoosVanRobin from Netherlands, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Самаре пьяный пациент избил 82-летнего врача скорой помощи
У ребенка прорезался зуб сразу после рождения
Осложнения простуды, которые можно предупредить: инфаркт случается на фоне коронавируса
Образ жизни в межсезонье, чтобы не заболеть: регулярные прогулки на свежем воздухе и хорошее питание
Лучшие для фигуры продукты в качестве завтрака: греческий йогурт, яйца, копченый лосось
Укрепить иммунитет осенью поможет восполнение дефицита цинка за счет печени
Раскрыта опасность гаджетов в постели: бактерии не ползут к человеку, если телефон лежит рядом
Замкнутость, отказ от общения, перепады настроения могут быть признаками слабоумия