Перечень продуктов, ухудшающих здоровье сердечно-сосудистой системы: красное мясо и жирная молочка

Доктор Павел Краснов проинформировал о вреде частого употребления красного мяса для сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».

Со слов специалиста из Домодедовской больницы, поддерживать здоровье сердца помогает правильное питание. Продукты, насыщенные витаминами, аминокислотами и минералами, а также сбалансированные по энергетической ценности способны укрепить сердце и сосуды. Главное — не допустить ожирения.

Кроме этого, кардиолог обратил внимание, что для поддержания веса в норме стоит отказаться от жирных сортов мяса, например, от баранины, говядины и свинины. Также никакой пользы не принесут сливочное масло в избыточном количестве и жирные молочные продукты. Вместо красного мяса рекомендуется употреблять белое, особенно пациентам с ишемической болезнью сердца. 

 

 

Фото: My Perfect Entrecote, FotoosVanRobin from Netherlands, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Американские исследователи выявили неожиданный эффект грудного вскармливания
В Ивановской области растет уровень заболеваемости COVID-19
Врач Павлова рассказала о влиянии мандаринов на желудок
Тяжесть и продолжительность простуды сокращаются при лечении назальным спреем с каррагинаном
Вместо белого стоит выбрать цельнозерновой хлеб, который улучшает работу кишечника
Спорт спасает от слабоумия, к которому приводит депрессия и осенняя хандра
Замкнутость, отказ от общения, перепады настроения могут быть признаками слабоумия
Потеря слуха и гипертония - следствия громкой музыки в наушниках, особенно в метро