Для каждого человека своя норма: спать нужно не меньше 8 часов во избежание инсульта

Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин проинформировал «Москве 24» об опасных последствиях регулярного недосыпа. В первую очередь страдает сердце.

Со слов терапевта, дефицит сна может привести к повышению артериального давления. Такие скачки чреваты развитием гипертонической болезни. Среди последствий нехватки ночного отдыха стоит отметить инфаркт и инсульт.

При нехватке сна говорит о полноценном отдыхе невозможно, в результате чего организм вынужден работать на износ, что приводит к повышенному уровню стресса. Чрезмерная выработка кортизола опасна психоэмоциональным перенапряжением, синдромом хронической усталости и неврозом. Напомним, ранее медики проинформировали, какие продукты помогут избежать изжоги и избавить от неё на фоне ГЭРБ. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Quince Media, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: пропущенные визиты к врачу повышают риск смерти
Англичанка Пэм Робертс слышит, как движется ее кровь по сосудам
Врачи: "знакомить" иммунитет ребенка с аллергенами нужно как можно раньше
ОРВИ, простуда, грипп и грибок не лечатся антибиотиками: самолечение опасно дисбиозом
Болезнь молодеет: катаракта все чаще начала встречаться у молодого населения
Там, где могло бы быть сливочное масло, могут быть опасные для здоровья трансжиры
ТОП самых полезных для сердца сухофрктов: чернослив, финики, курага и изюм.
Защититься от грибка поможет отказ от бесконтрольного приема антибиотиков