Для каждого человека своя норма: спать нужно не меньше 8 часов во избежание инсульта

Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин проинформировал «Москве 24» об опасных последствиях регулярного недосыпа. В первую очередь страдает сердце.

Со слов терапевта, дефицит сна может привести к повышению артериального давления. Такие скачки чреваты развитием гипертонической болезни. Среди последствий нехватки ночного отдыха стоит отметить инфаркт и инсульт.

При нехватке сна говорит о полноценном отдыхе невозможно, в результате чего организм вынужден работать на износ, что приводит к повышенному уровню стресса. Чрезмерная выработка кортизола опасна психоэмоциональным перенапряжением, синдромом хронической усталости и неврозом. Напомним, ранее медики проинформировали, какие продукты помогут избежать изжоги и избавить от неё на фоне ГЭРБ. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Quince Media, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: прыщи на лице могут быть признаком психического отклонения
Шведские врачи: клещи являются переносчиками еще одной болезни
На 93-м году жизни скончалась старейший хирург России Алла Левушкина
Простата в безопасности: нужно добавить в меню гранатовый сок, брокколи, зеленый чай и морковь
Длительное использование гаджетов приводит к синдрому сухого глаза: нужны капли
Спортивные БАДы могут нанести вред почкам: избыток витамина D в больших дозах несет опасность
Ботулизмом после уколов ботокса заразиться маловероятно: токсин не приводит к летальному исходу
Помогает ли интерферон: он неэффективен при заболевании вирусами гриппа и парагриппа