Поза для сна выбирается человеком из-за болезней: сон на боку улучшает пищеварение

Доктор Светлана Бурнацкая сообщила Life.ru, на какие болезни может указывать поза, в которой спит человек. Положение тела во время ночного отдыха — это не просто привычка, но и отражение физического здоровья.

По словам терапевта, считается, что наиболее оптимальной для сна позой является положение на спине. В таком состоянии нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, что положительно влияет на здоровье дыхательной системы. Нередко положение на спине вызывает храп или ночное апноэ.

Также профпатолог добавила, что позиция на животе может вызывать болевой синдром и нарушения осанки. Для улучшения работы пищеварительной системы рекомендуется спать на левом боку. А вот сон на правом боку может привести к рефлюксу. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Tim Collins, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Роспотребнадзор: в Индии вспыхнула лихорадка Зика
Темпы вакцинации от коронавируса за сутки в Петербурге снизились на треть
Врач Павлова рассказала о влиянии мандаринов на желудок
Косметолог Дараселия рассказала, что образ жизни отражается на нашей коже
Ожог роговицы и старение глаз наступают из-за УФ-излучения: осенью тоже нужно носить очки
Миф о пользе овощных чипсов развеян врачом: в них больше углеводов и соли
Инфаркта и инсульта можно избежать благодаря подъему по лестнице
Малоизвестные симптомы рака легких: кашель, который не проходит 3 недели