Поза для сна выбирается человеком из-за болезней: сон на боку улучшает пищеварение

Доктор Светлана Бурнацкая сообщила Life.ru, на какие болезни может указывать поза, в которой спит человек. Положение тела во время ночного отдыха — это не просто привычка, но и отражение физического здоровья.

По словам терапевта, считается, что наиболее оптимальной для сна позой является положение на спине. В таком состоянии нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, что положительно влияет на здоровье дыхательной системы. Нередко положение на спине вызывает храп или ночное апноэ.

Также профпатолог добавила, что позиция на животе может вызывать болевой синдром и нарушения осанки. Для улучшения работы пищеварительной системы рекомендуется спать на левом боку. А вот сон на правом боку может привести к рефлюксу. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Tim Collins, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: в Финляндии живут самые счастливые люди
В Тюмени 88-летний мужчина заразился ВИЧ
Фармацевт рассказала об опасности лечения советскими лекарствами
Комздрав сомневается в желании петербуржцев посещать поликлиники по выходным. Горожан пока не спроси...
Эндокринолог Садовская рассказала, что сахар не такой вредный
Укрепление костей в пожилом возрасте обеспечивается кальцием: нужно включить творог в меню
Польза для иммунитета, внешнего вида и кишечника: мед помогает избавиться от боли в горле
Умственная деятельность и физическая нагрузка способны снизить риск инсульта