Близорукости у школьника можно избежать, если он будет гулять, заниматься спортом и меньше смотреть в экран

Доктор Кирилл Светлаков призвал россиян, как взрослых, так и детей, регулярно проводить время на свежем воздухе, чтобы укрепить здоровье глаз. Об этом сообщает издание NEWS.ru

По словам офтальмолога, дети реже страдают от близорукости и синдрома сухого глаза, если они занимаются спортом, гуляют на улице и ведут активный образ жизни. Зрение значительно ухудшается при условии, что ребенок много времени проводит за ноутбуком или компьютером. То же самое касается и других гаджетов.

Количество случаев миопии увеличилось на 20 процентов во время пандемии, поскольку и дети, и взрослые были вынуждены учиться и работать дома перед экранами. При нехватке кислорода и солнечного света ухудшается работа желез, которые отвечают за качество зрения, в результате чего оно ухудшается. Детям стоит делать перерывы каждые 45 минут, если они учатся за компьютером. Взрослым, чтобы избежать синдрома сухого глаза, стоит регулярно проводить время на свежем воздухе и не перенапрягать глаза. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, User:Sugarcaddy. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Шоколад может остановить развитие атеросклероза
В Китае будет открыто 300 клиник для лечения редких заболеваний
Загрязнение воздуха приводит к развитию астмы у детей
Не опасны для организма человека: максимум, что делают арбузные семечки, это вызывают вздутие
Без помощи посторонних лиц: чтобы достать соринку из глаза, нужно оттянуть веко пальцами
Риск инсульта минимальный, если человек в зрелом возрасте остается подвижным
Сальмонеллой можно заразиться от сырого мяса, если резать его вместе с овощами на одной доске
Жиры нужно сократить до 15% от всего рациона при рассеянном склерозе